Обморожение

Для того чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку.
  2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе.
    Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20-30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.
  3. Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.
  4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.
  5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.
  6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек. Для того чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосуживающе.

Пепреохлаждение

Признаки:

  • озноб;
  • мышечная дрожь;
  • заторможенность и апатия;
  • бред и галлюцинации;
  • неадекватное поведение («хуже пьяного»);
  • посинение или побледнение губ;
  • снижение температуры тела.

Действия:

  • Укройте пострадавшего, дайте теплое сладкое питье или пищу с большим содержанием сахара.
  • При возможности  доставить в теплое помещение или укрытие.
  • В помещении – снимите одежду. Разотрите тело.
  • Поместите пострадавшего в ванну с водой 35-40 градусов (терпит локоть). Можно обложить его большим количеством теплых грелок (пластиковых бутылок).
  • После согревающей ванны укройте пострадавшего теплым одеялом или наденьте на него теплую сухую одежду.
  • Продолжайте давать теплое сладкое питье.
  • Обязательно вызовите врача.

При признаках собственного переохлаждения – думайте о самоспасении и не засыпайте, двигайтесь; используйте бумагу, пластиковые пакеты и другие средства для утепления своей обуви и одежды;

Отморожение конечностей

Признаки: кожа бледная, твердая и холодная, нет пульса у запястий и лодыжек, потеря чувствительности, при постукивании пальцем – «деревянный» звук.

Действия:

  • Доставьте пострадавшего в помещение с невысокой температурой. С отмороженных конечностей одежду и обувь не снимайте.
  • Немедленно укройте повреждённые конечности от внешнего тепла охлаждённой теплоизолирующей повязкой с большим количеством ваты или одеялами, одеждой. Нельзя ускорять внешнее согревание отмороженных частей. Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения.
  • Дайте обильное тёплое питьё. Заставьте двигаться. Накормите горячей пищей.
  • Дайте 1-2 таблетки анальгина и обязательно вызовите врача.

НЕЛЬЗЯ! Растирать обмороженную кожу, помещать обмороженную конечность в тёплую воду или обкладывать их грелками, смазывать кожу маслом или вазелином!

 Помните! Обмороженных больше, чем ошпаренных! Утепляйся перед выходом из дома!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Показать форму комментариев
Еще не имеете профиля пользователя? Регистрируйтесь сейчас!

Войти в профиль пользователя